YOGA
CONTROLE ET MAITRISE DU SOI INTERIEUR QUALITES A ACQUERIR
LE CONTROLE ET LA MAITRISE DU SOI INTERIEUR
Pour progresser psychiquement, il est nécessaire d’apprendre à contrôler et dominer son soi intérieur. Pour obtenir ce résultat il faut savoir :
1°) – calmer le mental en s’abstenant momentanément de penser. Toutes les vibrations sont ainsi arrêtées pendant un temps très court ; le mental alors se révolte et s-e cabre, car -tant qu’il n’est pas suffisamment éduqué et entraîné, son activité demeure anarchique. Mais dans ce court intervalle de repos, de détente, de silence mental, une impression venant du dehors pourra produire dans la matière mentale une image qui lui corresponde fidèlement. Avec l’habitude, on arrive à obtenir un sommeil du mental qui se prolonge plusieurs minutes. C’est ce qu’on appelle le vide psychique (1).
2°) – fixer le mental, c’est-à-dire le forcer à s’arrêter sur une seule idée pendant une durée plus ou moins longue. Cela s’appelle l’observation interne (2).
Yoga
Concentration, Meditation, Contemplation
Apprendre a ne penser qu’a une seule chose a la fois
Etre patient et perseverant
Eviter la precipitation
Eviter la prevention
Avoir du sang froid
Avoir de l’ordre
Avoir de l’initiative, de l’esprit de decision et de l’entrain
Eviter la colere
Eviter la susceptibilite
Menager la susceptibilite des autres
Entrer en contact avecceux qui sont psychiquementplus evolues que vous-meme
Comment mettre a profit les instructions de ce cours
Avancer que pas a pas
Conseils sur le Yoga
