L’hypnose est souvent synonyme de relaxation. La personne qui se trouve sous hypnose semble somnolente ou est dans un sommeil éveillé.
Le but de l’hypnose est souvent de se déconnecter du présent pour parvenir à l’inconscient, cette partie de soit qui renferme un traumatisme. Ce traumatisme aura pour conséquence des troubles divers, comme la phobie, l’angoisse, …
L’hypnose se décline en différentes méthodes. La méthode suggestive incite, par des mots ou des images, la personne hypnotisée à des comportements déterminés. Cette méthode préconisée par Freud est jugée provisoire.
Pour l’école Ericskonnienne, il s’agit de faire participer la personne dans l’atteinte de l’inconscient, grâce à une conversation engagée par l’hypnotiseur. L’efficacité de cette méthode par rapport à celle de Freud est prouvée.
En plus de la résolution des troubles psychiques, l’hypnose est aussi utilisée pour faire face à certaines douleurs, pour le sevrage tabagique ou encore pour un meilleur contrôle du stress.
