Comment s’éveiller à une heure choisie grace a l’hypnose
Supposons, par exemple, que vous vouliez vous éveiller au bout d’une demi-heure. Quelle que soit la méthode d’hypnotisation choisie, vous n’aurez pour cela qu’à concentrer fortement toute votre attention sur les suggestions mentales suivantes :
j’ai sommeil… je m’endors profondément… mais je m’éveillerai au bout d’une demi-heure… je m’endors d’un sommeil profond.
Avec un peu de pratique, vous arriverez infailliblement, non seulement à vous endormir, mais encore à vous éveiller exactement à l’heure fixée.
Lorsqu’on se sera entraîné à s’induire dans le sommeil hypnotique, on pourra alors profiter de l’incomparable efficacité des auto-suggestions faites dans l’attente de ce sommeil spécial. Pour cela, il faudra tout simplement, lorsque l’hypnose est sur le point de se produire, concentrer toute son attention sur les suggestions que l’on voudra imposer à son esprit et s’abandonner ensuite au sommeil. Quelles que soient la profondeur et la durée de cet état, on constatera toujours au réveil un commencement d’action de ces suggestions.
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Insensibiliser le bras du sujet
Obliger le sujet a fermer les yeux
Halluciner le sujet
Fascination
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Méthode psycho-thérapeutique par hypnoser
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AUTO – HYPNOTHÉRAPIE
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